ドーベルマンの先生　新たな立ち絵　陰影

公開
2022年06月30日(木) 23:16
いい加減、絵にも手を付けなくてはと思い、陰影をつけました。
手を付けると思ったより進む、手を付けると・・・。
ドーベル先生新立ち絵＆顔陰影顔
なんか最近ドーベルマン先生しか描いてないような気が・・・。

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フィットボクシング　暑いけど続けている

公開
2022年06月29日(水) 23:23
嫌がらせのように暑い日が続いていますね。
こんな日でも外で働いている人はとても素晴らしいです。
同時に、無理せずもっと自分を労わって欲しいです。

こんな暑い日が続いていますが、フィットボクシングを続けています。
フィットボクシング20220627 (7)
痩せるためというより、自分をだらけさせないように自分に喝入れるためにやっている
そんな感覚もありますね。

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フィットボクシング　雨が恋しい

公開
2022年06月28日(火) 22:17
昼間の暑さにやられ、家に帰ってからは長時間横になってました。
熱中症になったわけではないので大丈夫です。多分
暑さを我慢して体力を消費したからその回復するための休憩な感覚でした。

けど何とかフィットボクシングは続けられています。
フィットボクシング20220626 (5)
濡らすと涼しく感じるタオルがかなりの助けになってる。
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リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 84

公開
2022年06月27日(月) 22:43
暴力的に暑い日が続いてるせいで、長めの記事を書く気力が奪われてしまいます。
ただでさえ暑がりなのにサウナ並みに暑い気温が続くなんて引きこもりたくなります。

夜ならばまだ涼しくてウォーキング出来ます。
ウォーキング20220625
この暑くて良く晴れた日は、車のフロントに遮光シート敷いてないとやってられないです。
敷いていても車内がサウナのように暑く、ハンドルが火傷しそうなくらい熱くなってしまうのに
遮光シート敷いてない車が信じられないです。

速く涼しくなって欲しいですね。



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ヘルシーに熱中症対策！　イオンドリンク

公開
2022年06月26日(日) 20:59
まだ６月なのに命に関わる気温の高さなので、
外に持っていく飲み物用にこちらを購入しました！
イオンドリンク乳酸菌プラス
私の職場、主に扇風機とスポットクーラーなので今の季節暑いです。
部屋全体が涼しいなんて現時点では幻想です。

今までは麦茶を持って行ってましたが、何ヶ月もずっとそれだったので
流石に飽きてきまして・・。
こちらなら味の変化がある上に、砂糖も資質も０なので健康的です。

最初はポカリスウェットの粉末を買おうかと思ってましたが、
そちらは１L×１０袋でおよそ１４００円と少々お高め。

けれどこちらは500ml×２０袋の３箱セットで１６００円なので
小分けもしやすくコストパフォーマンスも良いです。

飲んだこと無いので味が私の口に合うかちょっと不安ですが、
それも楽しみの１つです。

　　

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リングフィットアドベンチャー　２巡目　Part191 たまには筋トレ

公開
2022年06月25日(土) 23:43
脂肪燃焼を優先したいけど、筋トレもしないと筋肉が落ちそうなので
ちょっとリングフィットアドベンチャーもしました。
リングフィットアドベンチャー　２巡目　Part191 (2)
今日、３９度も気温上がったんだけどなんなの・・・・？
休みで本当に良かった。

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フィットボクシング　酷い暑さ

公開
2022年06月24日(金) 23:37
まだ６月ですよね？なんでこんな暑いんですか？
もう最低でも扇風機が無いと、頭が暑さでおかしくなりそうです。

けどフィットボクシングは続けられてます。
フィットボクシング20220620 (7)
夜寝る時も扇風機が必要になってきましたね。

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５種ミックスナッツ購入！！

公開
2022年06月23日(木) 23:12
甘い物控えようと思っていても、ついつい買ってきてしまうせいで食べてしまうので
思い切ってミックスナッツ購入しました！
５種ミックスナッツ購入
見事に白と茶色がぎっしりと入っています。
正直私はそんなにナッツ類が好きではないのですが、だからといって買わないでいると
ついつい高カロリーな甘い物ばかり買ってきてしまいそうなので、
勢いに任せて購入を決意しました。

健康にもいいので間食に抵抗がほとんど感じない点もメリット。
これなら小腹が空いても安心してつまめますね。

間食を全くしないのは無理ですね。
筋肉がついているので代謝が高く、間食無しだと空腹感が凄いです。



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フィットボクシング　首マッサージがルーティンに

公開
2022年06月22日(水) 23:06
首の裏を指でグニグニするマッサージが一日のルーティンに入りました。
数日続いていた頭痛も無くなりましたし、なんとなく頭の回転も良くなった気がします。
あくまでなんとなくです。

またまたフィットボクシングの記録です。
フィットボクシング20220618 (7)
瞑想アプリのRelookも続いています。

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リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 83

公開
2022年06月21日(火) 22:30
もう記事タイトルリングフィットアドベンチャー無しでいいんじゃないかなと思っている。

段々と夜でも暑くなってきましたが、ウォーキングを続けています。
結構顔に蜘蛛の巣と思われる糸が引っ掛かるのがちょっと困る。
何でこんな所に？と思う所で引っ掛かりますよね。
ウォーキング20220617
昼間あまり動いてないですね。休みだともっと動いてないですが。

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フィットボクシング　スマホ首の恐怖

公開
2022年06月20日(月) 22:38
頭を動かすと頭頂部のやや右辺りがズキズキと痛む頭痛が数日続いていたので
何かの病気と不安になりましたが、スマホだけでなくPCや仕事中でも
下向いている状態が長い上に、ケアをまったくしていなかったので
それが原因だと思い、急遽首の後ろのマッサージを行いました。
そのお陰で今では頭痛が収まりました、でもマッサージは続けます。

そんな状態でもフィットボクシングを続けていました。
フィットボクシング20220613 (5)
偶には短め、でも消費カロリーが１５２キロ・・・！？

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テイルズオブザレイズ　ティルグCHAOS　クリア！！

公開
2022年06月19日(日) 22:44
前の銀魂コラボから１か月以上経っているだと・・・！？

只今開催中のイベントの高難易度クエストのティルグCHAOSをクリアしました！！
ザレイズティルグカオスクリア (1)
イベントの魔鏡？オリエ以外来てくれないよ。

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夢職人と忘れじの黒い妖精　リュコス親愛レベル２０！！

公開
2022年06月18日(土) 23:33
ついにリュコスの親愛レベルが20に到達しました！！！
ゆめくろリュコス親愛レベル20 (1)
おでかけで上がる親愛レベルは１０までで、それ以上は通常では上がりません。

ここまで親愛レベルを上げるには、現時点ではイベントの報酬でしか手に入らない
親愛レターを上げる必要があります。１枚につき１だけアップ。
つまり今までのイベントで手に入る親愛レターを全てプレゼントしたことに・・・・！

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リングフィットアドベンチャー　２巡目　Part190 蒸してきました

公開
2022年06月18日(土) 09:59
昨日、うっかり記事を更新忘れていたのでこの時間に更新します。
別に絶対毎日更新！ってわけではないのですが、習慣になってまして。

ひさまた久々な気がするリングフィットアドベンチャーです。
リングフィットアドベンチャー　２巡目　Part190 (4)
コントローラーに触ってないのに時々勝手に下に動く・・・。

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夢職人と忘れじの黒い妖精　〇〇円課金の行方

公開
2022年06月16日(木) 20:35
もう１５０回は回したのに、全然来てくれない・・・。
前回のキニスと言い、最近ガチャ運が酷くなっています。
ゆめくろ限定ジェニーオの為の課金 (1)
あと５０回回せば交換ポイントがたまって、限定ジェニーオと交換できますが
散々今まで手を出していなかった無償石をかき集めてこれですから、とても足りないです。


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フィットボクシング　汗っかきの悩み

公開
2022年06月15日(水) 23:03
今日もまたまたフィットボクシングをした報告の記事です。
自分でもよくこんなに続けられるなぁとつくづく思います。
フィットボクシング20220610 (7)
しかしちょっと体動かすとすぐ体が熱くなってしまうので
他の人より汗をかきやすくなってしまうデメリットが・・・。

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フィットボクシング　外に出にくい

公開
2022年06月14日(火) 22:48
雨の日が多くなってきて、ウォーキングしづらくなってきたので
フィットボクシングする日が増えてきました。
フィットボクシング20220605 (4)
消費カロリーは数字だけならフィットボクシングが一番多いのですが
あくまで推定ですからね・・・。

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リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 82

公開
2022年06月13日(月) 22:43
昨日は風がありましたが、月が綺麗に光っている良い天気の中で
ウォーキング出来ました！いつもこんな天気なら嬉しいのですが。
ウォーキング20220612
一日中つけっぱなしの割には消費カロリーが少なめが気がしますが
こんなものでしょうか？インドア派なのもありますが・・・

虫も増えてきたので外出る時は虫よけスプレーを欠かせません。
制汗スプレーはなんか効果が実感できないんですよね。
もっと吹き付ける量を増やせばいいのかな？

　　
↑ラムネはブドウ糖が多く、集中力アップにピッタリです。

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ドーベルマンの先生　新たな立ち絵差分　べた塗り

公開
2022年06月12日(日) 23:11
ドーベルマン獣人の先生の立ち絵をリニューアルしようと思い、さらに表情と腕組み差分も追加しました。
中途半端に陰影付いているのは、ちょっとでも進めたいと思ったから・・・。
ドーベル先生新立ち絵＆顔別顔腕組顔
以前の立ち絵の記事はこちら

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リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 81

公開
2022年06月11日(土) 23:07
雨か曇りかすっきりしない曖昧な天気が続いていますね。
涼しい気候だとは思っていますが、私には汗ばむ微妙な暑さであまり涼しく感じられません。
実際今日も扇風機大活躍でしたし。

ウォーキングも未だに続けていますが、すっきりしない天気のせいで
安心して歩ける日が少ないです。
ウォーキング20220601
リングフィットアドベンチャーやフィットボクシングがあっても
外出てウォーキングしたい欲求もあるんです。

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夢職人と忘れじの黒い妖精　ウェディング　ジェニーオ　ガチャ！

公開
2022年06月10日(金) 22:55
待ちに待ったイケメンと可愛いが合わさったウサギの限定ジェニーオのガチャです！・・・・が
ゆめくろウェディングジェニーオガチャ (1)
最近はガチャが渋いんですよね・・・・・。
それも石も前と比べると一気に減ってしまい、出せるか非常に難しいです。

でも一気に石をつぎ込んだ結果・・・・。


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リングフィットアドベンチャー　２巡目　Part189　おやつ美味しい

公開
2022年06月09日(木) 23:14
仕事終わりにシャワー浴びておやつ食べるのが日課になりました。
やっぱり甘いものは魅力的です。

今回はリングフィットアドベンチャーです。
リングフィットアドベンチャー　２巡目　Part189 (6)
今回はカロリー消費１００超えられました。

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フィットボクシング　ちょっと肌寒い

公開
2022年06月08日(水) 23:05
シャワーが欲しくなる程暑い日が続いていたと思ったら、今度は雨の日が続き
長袖が欲しくなる程肌寒い日が続きますね。

そんな雨続きでもフィットボクシングならば屋内で快適に運動出来ます。
フィットボクシング20220602 (7)
似たようなこと言ってるって？冒頭の言葉のネタを考えるのも一苦労なんです。

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幻世酔虎伝　プレイ日記　その７

公開
2022年06月07日(火) 22:09
運動の記事ばかりなので、ゲームブログらしくゲームのプレイ日記も書かねば。
幻世酔虎伝20220306 (1)
動画にハマると１日が本当に短く感じます。
特に私は遅くても夜１１時には寝るようにしているので。


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リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 80

公開
2022年06月06日(月) 23:12
雨の日が多くなって、またウォーキング出来る日が少なくなりそうですね。
涼しいのは嬉しいですが、晴れていて結構暑い日の方が気持ち良いような気がしますね・・・。
ウォーキング20220601
５７９とありますが、昼間の間も入ってしまっているので、
ウォーキングは半分よりちょっと多いくらいでしょうか？

ところで、ラジオ体操はしていますか？
ウォーキング前は準備体操を欠かしていませんが、
朝のラジオ体操もしっかりとしています。
意外と運動量多いですね。私がすると、涼しい雨の日でも
長袖が要らなくなるくらい体が熱くなります。

普段運動しない人でも、ラジオ体操すると大分変るかも・・・。

　　
↑ラムネはブドウ糖が多く、集中力アップにピッタリです。

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フィットボクシング　時には結構頑張る

公開
2022年06月05日(日) 22:57
６月に入る直前に、結構頑張りました。
フィットボクシング20220530 (9)
やはりフィットボクシングすると良い感じに空腹になりますね。
外食前に運動したお陰で、かなりの量でも美味しくすんなり食べられました。

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ドーベルマンの先生　新たな立ち絵　べた塗り

公開
2022年06月04日(土) 23:01
ドーベルマン獣人の先生の立ち絵をリニューアルしようと思い、
ここまで仕上げました。
ドーベル先生新立ち絵＆顔べた塗り顔
以前の立ち絵の記事はこちら。

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フィットボクシング　精神面にもテコ入れ

公開
2022年06月03日(金) 23:39
長らくリングフィットアドベンチャーやフィットボクシングにウォーキングと
肉体面は色々と鍛えていますが、精神面はほとんど改善が見られません。
嫌な過去がフラッシュバックしてかなり引きずって無駄にパワーを消耗させられたり、
ちょっと仮眠するはずが、妄想が止まらなくなって休んだ気にならなかったり・・・

なのでスマホのアプリでRelookという瞑想向けのアプリを見つけたので
DLしました。あとツイッターをほぼ見ないようにしたり
まだ２日しか経ってないので効果はまだ実感できていません。
現時点では、ゆったりと話しかけている方に気が向いているお陰か
無駄に妄想することがほとんどなくなりました。
フィットボクシング20220525 (7)
あ、２日連続でフィットボクシングしました。

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フィットボクシング　家帰ってすぐに・・・

公開
2022年06月02日(木) 22:25
ごくたま～にですが、仕事から帰ってきてすぐにフィットボクシングする時もあります。
汗でべたついているからシャワー浴びよう→どうせシャワー浴びるなら運動しようって考えで。
それで入浴終わりではなく、夜寝る前にはお風呂入ります。

フィットボクシング20220524 (1)
そうすれば後は晩御飯食べてゆっくり出来ますからね。

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リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 79

公開
2022年06月01日(水) 22:56
ついに６月に入ってしまいました！
梅雨に入って涼しくなりそう・・・・ですが、湿気でジメジメして
却って蒸し暑くなりそうな予感がしますね・・・。
除湿器大活躍ですね。

今回のウォーキングも２日連続です。
ウォーキング20220526
最近家に帰ってきてからのおやつはアイスにしています。
パリパリした食感のチョコアイスが好きです。

前も言ったような気がしますね・・・

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