段々と夜でも暑くなってきましたが、ウォーキングを続けています。
結構顔に蜘蛛の巣と思われる糸が引っ掛かるのがちょっと困る。
何でこんな所に？と思う所で引っ掛かりますよね。
昼間あまり動いてないですね。休みだともっと動いてないですが。
もう一つ、日曜はこちらです。
外暑いから余計に昼間歩こうと思えないです。
最近は筋トレよりもフィットボクシングとウォーキングで
脂肪燃焼を優先しています。ちょっと甘いものを食べ続けてしまいましたね。
プロテインに混ぜるミロも少なくしています。まさかミロが原因・・・？
豆乳もよく飲んでいましたが、バナナ味やコーヒー味等、
甘い味付けがされている物ばかりでしたので、しばらく止めておきます。
青汁と養命酒は牛乳だけ混ぜるとします。混ぜないでそのままはちょっと・・・・。
↑ラムネはブドウ糖が多く、集中力アップにピッタリです。
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