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「日記or雑記 」カテゴリ記事一覧


リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 85

暴力的酷暑が続いていますが、これから大分涼しくなりそうです。
雨が降って欲しいと思っていましたが、まさか台風が来るとは。
でも来るならばいっそこの酷暑を吹っ飛ばして欲しいです。

昼間は暑いけど、夜ならばウォーキング出来ました。
ウォーキング20220629
それでも33℃ですが、大分マシに感じられます。
過去は33℃もあれば十分すぎる程暑かったのに・・・・。

暑さは本当に私にとって大敵ですね。
昼間はただ居るだけでも汗がダラダラ止まりませんし、精神的余裕も削られます。
少しの間だけ、扇風機に当たっていたとはいえ、汗が出なくなったのは
慣れたから・・・だと思いたい。念のため急ぎイオンドリンク入り水筒を飲みましたが。

エアコンも扇風機も稼働しっぱなしです。
エアコンついていても扇風機無しだと暑く感じてしまいます。
扇風機は電気代も安いので私にとって大きな味方です。

暑いけどたまに、結構熱めの麦茶も飲んでいます。
冷たい物ばかりだとお腹が変になりそうなので、そうなると
精神的にもかなり影響ありますから。



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フィットボクシング 暑いけど続けている

嫌がらせのように暑い日が続いていますね。
こんな日でも外で働いている人はとても素晴らしいです。
同時に、無理せずもっと自分を労わって欲しいです。

こんな暑い日が続いていますが、フィットボクシングを続けています。
フィットボクシング20220627 (7)
痩せるためというより、自分をだらけさせないように自分に喝入れるためにやっている
そんな感覚もありますね。

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フィットボクシング 雨が恋しい

昼間の暑さにやられ、家に帰ってからは長時間横になってました。
熱中症になったわけではないので大丈夫です。多分
暑さを我慢して体力を消費したからその回復するための休憩な感覚でした。

けど何とかフィットボクシングは続けられています。
フィットボクシング20220626 (5)
濡らすと涼しく感じるタオルがかなりの助けになってる。 このエントリーをはてなブックマークに追加 続きを読む

リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 84

暴力的に暑い日が続いてるせいで、長めの記事を書く気力が奪われてしまいます。
ただでさえ暑がりなのにサウナ並みに暑い気温が続くなんて引きこもりたくなります。

夜ならばまだ涼しくてウォーキング出来ます。
ウォーキング20220625
この暑くて良く晴れた日は、車のフロントに遮光シート敷いてないとやってられないです。
敷いていても車内がサウナのように暑く、ハンドルが火傷しそうなくらい熱くなってしまうのに
遮光シート敷いてない車が信じられないです。

速く涼しくなって欲しいですね。



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ヘルシーに熱中症対策! イオンドリンク

まだ6月なのに命に関わる気温の高さなので、
外に持っていく飲み物用にこちらを購入しました!
イオンドリンク乳酸菌プラス
私の職場、主に扇風機とスポットクーラーなので今の季節暑いです。
部屋全体が涼しいなんて現時点では幻想です。

今までは麦茶を持って行ってましたが、何ヶ月もずっとそれだったので
流石に飽きてきまして・・。
こちらなら味の変化がある上に、砂糖も資質も0なので健康的です。

最初はポカリスウェットの粉末を買おうかと思ってましたが、
そちらは1L×10袋でおよそ1400円と少々お高め。

けれどこちらは500ml×20袋の3箱セット1600円なので
小分けもしやすくコストパフォーマンスも良いです。

飲んだこと無いので味が私の口に合うかちょっと不安ですが、
それも楽しみの1つです。

  

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