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「日記or雑記 」カテゴリ記事一覧


リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング10

昨日の運動はリアルなウォーキングでした。
今までよりちょっと長めに。
ウォーキング20201127
今まで筋トレしていたのに、体重がもう少しで100に到達しそうになってます。
見た目は太ってませんよ、筋肉のせいです。
・・・でもちょっと気になるので、今まで飲んでいたプロテイン+ミロの量を
半分にしようと思います。

今までは筋トレがちょっとだけでも普通に飲んでいたので。

見た目は太ってないから大丈夫、大丈夫・・・。

   

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リアルウォーキング&新たな快眠への道

昨日は実際に外に出てウォーキングしてきました。
快眠への道 (1)
雨が降っていましたが、小雨だったので支障はなかったです。
雨の中のウォーキングも気持ちよかったです。

さて、あずきのチカラハーブの恵みボディウォーマー(腹巻き)
様々な健康手段に手を出していますが、またまた新たな
健康手段へと手を伸ばしました。

それは・・・・
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飲んでいると健康になるお酒 デビュー!!

ついに私もお酒を飲み始めました。
と言っても普通のお酒じゃありません。
夜のやすらぎハーブのめぐみ購入
養命酒製造の夜のやすらぎハーブの恵みです!
養命酒と同じように飲んでいると健康になります!

普段は全然お酒を飲まないので少々怖かったのですが、
ほとんどお湯のお湯割りで2日飲んでみたら、ごくごく飲めました!

・・・念の為言っておきますが、寝る直前に飲んでます
お昼には飲んでいません。

お酒なのでちょっと喉に来ますし、頭もホワホワして来ますが
思ったよりも刺激が弱いので飲んでいけると思います。

ただお店で見かけないので、通販だよりになってしまいますね。
こちらを飲み終わったら養命酒を買おうと思っています。

今日は炭酸割りの予定です。

養命酒製造 夜のやすらぎ ハーブの恵み [ リキュール 700ml ]

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リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング8

昨日はリングフィットアドベンチャーではなく、実際のウォーキングでした。
ウォーキング20201120
昨日は結構暖かかったので、いつもどおり厚着したらかなり暑かったです。
途中で手袋を脱ぐほどでした。

夜より朝ウォーキングの方が1日をより良く健康的に過ごせるそうですが
着替えにも結構な手間がかかりますし、早起きしなきゃってプレッシャーかかりますので
私には向いてないかも。

2件◯オキ寄ったのにミロが売ってなかった。どうして・・・?
   

リングフィット アドベンチャー -Switch

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目の疲れ対策に!あずきのチカラ

昨日の運動は献血したのでお休みです。

気になっていたあずきのチカラを見つけたので、
早速買ってきました!!
あずきのチカラ購入
とっても昭和な雰囲気あふれるレトロな見た目が良い雰囲気出してますね。
これ一つで250回は使えるのでコストパフォーマンスも良いです。
目元じんわり温めるあちらは、目が揉まれているような
気持ちよさがありますが、毎日使うとなるとお金かかりますからね。

マスクのように耳に描けるゴムや紐は無いです。
けどいざとなれば自力で着けられそう。

使ってみると、目にはあずきが来ないようになっていて
目の周りを主に温める作りになっています。
それでも目を揉まれているような感覚があって気持ちよかったです。

強いて難点を上げるとすれば、温めるたびに小豆の美味しそうな香りがふわっとしてきて
甘いものを食べたくなるところでしょうか?

  

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