フィットボクシング 時には結構頑張る

6月に入る直前に、結構頑張りました。
フィットボクシング20220530 (9)
やはりフィットボクシングすると良い感じに空腹になりますね。
外食前に運動したお陰で、かなりの量でも美味しくすんなり食べられました。

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今回はデイリーメニューがあります。
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少ないですが、スウェーバックコンビ後で、スピードアップしているので結構厳しい。

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これで122キロカロリー消費です。つまりこの後に…

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18分も頑張りました!
最後にちゃんとストレッチもしています。エクササイズ時間はストレッチの時間も
しっかり含まれています。

流石にこんなに頑張るのはごくたまーにですが、頑張った後のプロテインとお風呂は
本当に気持ちいいです。

   



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