フィットボクシング スマホ首の恐怖

頭を動かすと頭頂部のやや右辺りがズキズキと痛む頭痛が数日続いていたので
何かの病気と不安になりましたが、スマホだけでなくPCや仕事中でも
下向いている状態が長い上に、ケアをまったくしていなかったので
それが原因だと思い、急遽首の後ろのマッサージを行いました。
そのお陰で今では頭痛が収まりました、でもマッサージは続けます。

そんな状態でもフィットボクシングを続けていました。
フィットボクシング20220613 (5)
偶には短め、でも消費カロリーが152キロ・・・!?

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やった事はデイリーメニューこなしただけです。
フィットボクシング20220613 (1)

フィットボクシング20220613 (2)

フィットボクシング20220613 (3)
一見、簡単で楽そうに見えますが、テンポアップしているのでかなり忙しいです。
リアルで体全体を動かす必要があります。

フィットボクシング20220613 (4)
30度超えの暑い日が来るようになりましたね。
フィットボクシング等で普段から汗かいていると、汗臭さが軽減されるとか・・・。

   



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