リングフィットアドベンチャー 2巡目 Part195 プロテインを飲むタイミング

最近youtubeで、プロテインの間違った飲み方を教えてくれる動画を見ていたら
正に私がやっていた事ばかりでした。

これからは正しくプロテインを摂る為、まずはリングフィットアドベンチャーをします。
リングフィットアドベンチャー 2巡目 Part195 (5)
1日3回、それも食事と食事の合間だなんて初めて知りました。
今まで何年も筋トレしながら飲んでいたのに・・・。

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