昨日もリングフィットアドベンチャー出来ました！
ちょっとカロリー消費低めですが、連続で出来たので良し！
筋トレだけでなく、最近はボイトレもしています。前もこんな話したような・・・まあいいや
youtubeで見つけた動画で、発声練習や舌を伸ばして鍛えています。
ほとんど人と話さないせいか、私の声を「ん？」と聞き返されることがしょっちゅうで、
それが嫌でさらに話さなくなる・・・なんて悪循環に陥っています。
舌を鍛えると自分でも分かるくらい声がはっきりするので、
この調子で声も鍛えていきたいです。
リングフィットの内容はまたいつものです。
昨日の運動結果
豆知識
お尻を突き出すようにするのが正しいようです。
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