指先が感覚が無くなる程冷えましたし、ちょっと危機感を持ちました。
昨日はリングフィットアドベンチャーでいつも通り鍛えました！
やっぱり１００まで頑張ればよかったかなと思ったりもしなくもない。
ここ最近は、衣服に貼るタイプのカイロをお腹に貼っています。ちゃんと衣服の上でですよ。
正確にはヘソの５センチ下辺りの凡田と呼ばれる部分です。
ここを温めていると、何となく気分が上向きになっている気がします。
指先が冷たくなっても、そこならすぐに温められます。
それにその下腹部って、すぐに冷たくなるので脂肪分も中々燃焼しづらかったり・・・。
※長く当てすぎると低温やけどの危険があるので、偶には冷ましてください。
同じ理由で睡眠時は使わない方が良いです。
筋トレ内容は、これまたいつも通りでした。
いつも通りなのでコメントもしづらいですね。
最後に未消化だったミニゲームもクリア。
仕上げに丁度いい運動量でした。
昨日の運動結果
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