リングフィットアドベンチャー 2巡目 Part149 お腹にカイロ

今日はいつにも増して余計に寒かった気がします。
指先が感覚が無くなる程冷えましたし、ちょっと危機感を持ちました。

昨日はリングフィットアドベンチャーでいつも通り鍛えました!
リングフィット新パート149 (6)
やっぱり100まで頑張ればよかったかなと思ったりもしなくもない。

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ここ最近は、衣服に貼るタイプのカイロをお腹に貼っています。ちゃんと衣服の上でですよ。
正確にはヘソの5センチ下辺りの凡田と呼ばれる部分です。
ここを温めていると、何となく気分が上向きになっている気がします。
指先が冷たくなっても、そこならすぐに温められます。

それにその下腹部って、すぐに冷たくなるので脂肪分も中々燃焼しづらかったり・・・。

※長く当てすぎると低温やけどの危険があるので、偶には冷ましてください。
 同じ理由で睡眠時は使わない方が良いです。



筋トレ内容は、これまたいつも通りでした。
リングフィット新パート149 (1)

リングフィット新パート149 (2)

リングフィット新パート149 (3)
いつも通りなのでコメントもしづらいですね。

最後に未消化だったミニゲームもクリア。
リングフィット新パート149 (4)
リングフィット新パート149 (5)
仕上げに丁度いい運動量でした。

昨日の運動結果
リングフィット新パート149 (7)

筋肉クイズ
リングフィット新パート149 (8)
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リングフィット新パート149 (9)
リングフィット新パート149 (10)
リングフィット新パート149 (11)

  

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