久々のフィットボクシング ダイエット12分

昨日はリングフィットアドベンチャー・・・ではなく
数カ月ぶりにフィットボクシングでカロリー消費しました!!
久々のフィットボクシングダイエット12分 (1)
12分なのに消費カロリーが100を超えている・・・!?

メニュー内容も
久々のフィットボクシングダイエット12分 (2)
ジャブ・ストレート・フックの3つだけで、そんな難しい動作もなく主に上半身のみ動かしていたのですが
それでも消費カロリー100超えです。

リングフィットでの100消費と比べると、本当に消費しているのか信じがたいですが、
お風呂に入った後も背中がかなりの時間ホカホカしていたので本当だと思います。
汗もかなり出ましたし。

でもやっぱり変化がなさすぎるので飽きますね。

      

   

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