数カ月ぶりにフィットボクシングでカロリー消費しました！！
１２分なのに消費カロリーが１００を超えている・・・！？
メニュー内容も
ジャブ・ストレート・フックの３つだけで、そんな難しい動作もなく主に上半身のみ動かしていたのですが
それでも消費カロリー１００超えです。
リングフィットでの１００消費と比べると、本当に消費しているのか信じがたいですが、
お風呂に入った後も背中がかなりの時間ホカホカしていたので本当だと思います。
汗もかなり出ましたし。
でもやっぱり変化がなさすぎるので飽きますね。
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