リングフィットアドベンチャー Part177 あっさりな日

昨日もリングフィットアドベンチャーしましたが、カスタムだけでした。
リングフィットパート177 (1)
画像小さいですが、絵と文字でなんとなく分かりますよね?
後述で、やったメニューありますし。

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それと私は、筋トレだけでなく、高速音読もやっています。もう何度か書いたかな?
大体ですが、1日に1回15分を2回
それ以上は喉が痛くなります。音読後ははちみつのど飴舐めるなどケアしていますが
それでも万全とは言い難いですね。梅のど飴が大好きです。

高速音読すると、頭が非常に良くなり、コミュ障も治り、性格も良くなるそうです。
ただし、数ヶ月かかるそうですが。やっておいて損は無いですし。


リングフィットパート177 (2)
あっさりなので消費カロリーも活動時間もほぼ半分です。

昨日の運動結果
リングフィットパート177 (3)
そろそろ久々にフィットボクシングしようかな?

      

   

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リングフィット アドベンチャー -Switch

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