ただしのどぬーるスプレーではなく、ポピショットです。
私の喉に合うか分かりませんが、何も対策なしなのも不安なので。
今日は北斗の拳フィットボクシングのフリーです。
スタンプが無い日もフィットボクシングやウォーキングしています。
フリーなので事前にストレッチしています。
この２つだけでも消費カロリーが２８７キロカロリーなんですね。
アッパーコンビ２！！
ストレートコンビ２！！
そしてトータルがこちら！！
黄砂のせいか今日は鼻がムズムズする時が多く、くしゃみも良く出ました。
黄砂予報のよるともう大丈夫らしいですが、まだウォーキング出るのに不安ですね。
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