
軽いって?私にとっては十分すぎるほどの運動量でした。


次のフィットネスジムが厄介でした。



スクワット→マウンテンクライマー→ワイドスクワットの
連続下半身攻撃がキツかったです。
流石に連続は出来ずに長めの休憩いれました。
あまりスクワットはしていないとは、未だにスクワット厳しいと感じるのはどうして・・・?
誰かスクワット→マウンテンクライマー→ワイドスクワットを
休憩無しで出来る人っています?運動負荷24以上で。
昨日の運動結果

豆知識

ミロは鉄分不足に非常に効果的。
リングフィット アドベンチャー -Switch
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