リングフィットアドベンチャー 2巡目 Part92 たまには涙活

昨日もリングフィットアドベンチャーで筋トレで汗を流しました!
リングフィット新パート92 (4)
けど、汗以外にも涙活(るいかつ)で涙も流しました!このエントリーをはてなブックマークに追加
まずは筋トレの内容を

リングフィット新パート92 (1)
リングフィット新パート92 (2)
1ターンで敵一体のみなので、予想以上にカロリー消費しました。

リングフィット新パート92 (3)
後は普通にステージクリア!

それで涙活というのは、ただシンプルに泣くだけです。
と言ってもあくびや玉ねぎの涙ではなく、感動や悔しささ悲しみ等心が震えて流す涙です。

涙を流すのは実は一番のストレス解消方法で、泣くことでストレス物質を
外に流しだすので、実は最もストレス解消に効率的な方法なんです。

ただいざ泣こうとすると抵抗感があって中々泣けないです。
誰もが感動!』って銘打ってる動画を見ても全然泣けなかったり。
いざ泣けても周りの誰かに心配されたり、意外と難しいものです。

私はこの星のどこかで(ドラえもん映画の主題歌)を聞いたら
泣けました。

昨日の運動結果
リングフィット新パート92 (5)

豆知識
リングフィット新パート92 (6)
私はもう長~く筋トレしているので、実感が何なのかも分からないです。



リングフィット アドベンチャー -Switch

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