けど、汗以外にも涙活（るいかつ）で涙も流しました！
まずは筋トレの内容を
１ターンで敵一体のみなので、予想以上にカロリー消費しました。
後は普通にステージクリア！
それで涙活というのは、ただシンプルに泣くだけです。
と言ってもあくびや玉ねぎの涙ではなく、感動や悔しささ悲しみ等心が震えて流す涙です。
涙を流すのは実は一番のストレス解消方法で、泣くことでストレス物質を
外に流しだすので、実は最もストレス解消に効率的な方法なんです。
ただいざ泣こうとすると抵抗感があって中々泣けないです。
『誰もが感動！』って銘打ってる動画を見ても全然泣けなかったり。
いざ泣けても周りの誰かに心配されたり、意外と難しいものです。
私はこの星のどこかで（ドラえもん映画の主題歌）を聞いたら
泣けました。
昨日の運動結果
豆知識
私はもう長～く筋トレしているので、実感が何なのかも分からないです。
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後は普通にステージクリア！
それで涙活というのは、ただシンプルに泣くだけです。
と言ってもあくびや玉ねぎの涙ではなく、感動や悔しささ悲しみ等心が震えて流す涙です。
涙を流すのは実は一番のストレス解消方法で、泣くことでストレス物質を
外に流しだすので、実は最もストレス解消に効率的な方法なんです。
ただいざ泣こうとすると抵抗感があって中々泣けないです。
『誰もが感動！』って銘打ってる動画を見ても全然泣けなかったり。
いざ泣けても周りの誰かに心配されたり、意外と難しいものです。
私はこの星のどこかで（ドラえもん映画の主題歌）を聞いたら
泣けました。
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