昨日は大分涼しかったので、また
ジョギングでした。
今回はipodの機能でちゃんと成果を可視化しました。
ほぼ毎日リングフィットアドベンチャーしているのに、実際にジョギングすると
なんか体が重く感じますね。やはりリングフィットアドベンチャーだけではなく
実際のジョギングもやらないと体がうまく機能してくれない、という事でしょうか?
消費カロリーが300近くになっていますが、だいぶ前、2日に1回くらいの頻度でやっていた期間では
痩せなかったです。その分食べていたからか、筋トレしていなかったからイマイチだったのか・・・?
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