１１６キロもカロリー消費出来ました！
さて、プロテインと養命酒の他に、青汁を飲み始めました！乳酸菌も入っている物です。
２４袋の粉末タイプでで３９９円の物を見つけたので買ってみました。
私はまずはお湯で青汁を溶かしてから、牛乳で飲んでいます。
一度習慣でうっかり牛乳＋コーヒー豆乳に青汁を入れてしまい、
飲むのを躊躇させる色になりましたが飲めました。
そんなマズくはなかったですが、また飲みたいとは思わないですね。
リングフィットの内容ですが、まずはいきなり
５８キロ消費！！
次は歩数制限があったので
あっさりとクリア。
後は普通にクリアです。
簡単にやっているように見えますが、実際にやるとかなり汗かきます。
暖房要らずです。
昨日の運動結果
豆知識
やはり筋肉は裏切らない！
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