大晦日と元日は筋トレもウォーキングも一切しないでいたら
ネガティブな気持ちが溢れ出して危機を感じました。
体動かさないと気持ちが落ち込むと聞きますが、私ってこんなにヤワでしたか・・・？
昨日のウォーキングの成果はこちらです。
もちろん厚着していったのですが、それでもキツイ！！
顔と耳が切れて出血するんじゃないかと思うくらい冷たくなったし
胴体も厚着しているのに冷えてきて危険を感じました。
その後のお風呂では顔全体がジンジンと来ました。
中々気持ちよかったですが、繰り返すと多分肌に悪いですね。
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