しかし今くらいの気候が過ごしやすいですね。
そんな中のウォーキングは歩きやすくて爽快でした。
そんな特別な事はしていない、ただ好きな音楽を聴きながらマイペースで
歩いているだけなのに、気持ちが大分スッキリします。
歩くって、ごく当たり前な行動ですが、実は健康に効果的なんですね。
ウォーキングだけでなく、日常に当たり前にある物や行動が
実は物凄く素晴らしい効果を持っているって、なんと言いますか、幸運ですね。
もし、普段はやらない特別な行動や、高価なサプリが絶対必要ってなったら
お金かかって手間も増えて面倒ですよね。
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