フィットボクシング 睡眠も大事にしたい

暑い日が続いているせいで、夜寝る時も気を遣います。
ぐっすり朝まで眠っていたのに、暑さで3時4時といった
微妙な時間に目が覚めてしまい、結局スッキリしないまま朝を迎えたり。
寝る時も準備が必要になってきました。

そんな日々でもフィットボクシングを続けています。
フィットボクシング20220716 (7)
暑い季節だけど、腹巻ボディウォーマー着けて寝ると、結構マシに感じます。

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