数日続いていた頭痛も無くなりましたし、なんとなく頭の回転も良くなった気がします。
あくまでなんとなくです。
またまたフィットボクシングの記録です。
瞑想アプリのRelookも続いています。
Relookで主に使用しているのは
夜寝る時に最後まで聞けない深睡催眠で熟睡する(30分)と
朝起きた時に自信がつく朝の５分アファメーションを聞いています。
クリスタルボウル瞑想もおススメ。
フィットボクシングの内容はこちらです。
初級コンビネーションのお手軽感は異常。
腰を良く動かせます。
ミス６回はちゃんと腕動かしたのに反応してくれなかったから・・・。
しっかり背筋伸ばして俯く癖を無くしたいけど、俯かざるを得ない場面が多すぎる・・・
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