フィットボクシング 凄くカロリー消費!?

すっごく久しぶりにフィットボクシングしました!!
前回が去年の7月12日・・・!?
フィットボクシング20220315 (7)
わずか33分で346キロカロリーも消費って・・・・
信じていいんでしょうか?

本当だとしたら今の時期には非常にありがたいのですが。

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内容はシンプルな動きばかりの
フィットボクシング20220315 (1)
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もうこの時点で139キロカロリーも消費!


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リングフィットアドベンチャーと比べてシンプルにパンチを繰り出しているだけなんですが
消費カロリーが段違いですね。
さらに驚きなのが、筋肉痛も久しぶりに感じられました。
そんな痛いわけではなく。伸ばすと「なんか痛いかな~」と違和感を感じるくらいです。

リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングで鍛える所って
全然違うんですね。

  

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