リングフィットアドベンチャー　２巡目　Part49 自律神経

公開
2021年04月27日(火) 22:34
昨日のリングフィットアドベンチャーは晩御飯前にやりました。
リングフィット新パート49 (4)
こうすれば後はご飯食べてお風呂入ってのんびりできますが、
心なしか時間が経つのが妙に早い気が・・・・？

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最近は寝る前に自律神経を整えるストレッチをしています。youtubeで１０分くらいの。
主に背骨を曲げたり捻ったりするストレッチです。
なんとなくですが、昼間イライラするのが和らいだ気がします。

リングフィットの内容はステージを２つクリアしただけ。
リングフィット新パート49 (1)
リングフィット新パート49 (3)
でもこれで消費カロリーが９０超えです。

リングフィット新パート49 (2)
脈拍も強いをキープ。

昨日の運動結果
リングフィット新パート49 (5)

豆知識
リングフィット新パート49 (6)
なので、体重が重い＝太っているわけじゃないですよ。



リングフィット アドベンチャー -Switch

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