昨日はちゃんとリングフィットアドベンチャー出来ました。
プランクとマウンテンクライマーすればすぐに体が温まるので
ストーブ無しでも筋トレできます。
最初のステージは
一見活動時間も短く、消費カロリーも少なめですが
道中スクワットを強制的に沢山やらされたので
ご覧の通り、脈拍が高くなりました。
次はディスクヒットで
１発クリア！
最後は普通にクリア。
筋トレを長く続けていて、養命酒も飲み続けているおかげなので
人と会話するのがなんとなく怖くなくなってきました。
前だったら声掛けなんて全然しようとしなかった状況でも声掛けしたくなったり
実際に声かけられたり、気持ちが外へ向いてきている気がします。
昨日の運動結果
豆知識
３日休んでも大丈夫と分かっていても、２日連続で休むとなんとなく不安になる。
体が筋トレを欲している・・・！？
大きいミロは通販で！個数がだんだんと減ってきている。
リングフィット アドベンチャー -Switch
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