フィットボクシング　軽めでもしっかりカロリー消費

公開
2020年07月10日(金) 12:00
昨日の運動はフィットボクシングでした。
フィットボクシング20200709 (1)
メニューは非常にシンプルなストレートコンビ！

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フィットボクシング20200709 (2)
非常にシンプルですが、それでも９８キロも消費！

もう一つは
フィットボクシング20200709 (3)
フィットボクシング20200709 (4)
これまたシンプルなフックコンビ！
でもそれでも消費カロリー９９！

もうこの２つで良いんじゃないかな？

昨日の運動結果
フィットボクシング20200709 (5)
こんなシンプルでも２００以上カロリー消費出来ました。

けどそんな筋肉鍛えた感じはしないのでプロテインは無し。

　　　　　　

　　　

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