昨日もリングフィットアドベンチャーしましたが、なんとなく頭が痛いような違和感があるので
軽く鍛える程度にしました。
お風呂入って体温めたら大分和らいだけど。
さて、体鍛えれば良いことばかりだとよく聞くけど具体的にどう良いのか分からない方へ
今回はメリットを紹介します！
私はもう１００日以上リングフィットアドベンチャーしているので、筋トレしないと
不安を感じるようになってしまいました。でもいざ始めようとすると面倒に感じるのはなぜ？
スキルも比較的激しくないスキルを中心に。
※個人の判断です。
昨日やったステージは２つ。
まあお手頃くらいでしょうか？
昨日の運動結果
豆知識
私はなるべく最初に野菜を食べるようにしています。パックに入ったサラダが簡単でオススメ。
さらにハムや缶詰のコーンを載せたりフライドオニオンかけてバリバリするのも好き。
【Amazon.co.jp限定】バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg (33回分)
↑安価でココアとか抹茶オレ混ぜると美味しく飲みやすくなってオススメです。最後まで愛用してました。
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