とりあえず久しぶりのフィットネスランナーしました！
バックランジ＋サイドチョップ＋ワイドスクワット＆ステップ＝足を酷使
リングフィットアドベンチャーと違い、自分のペースで出来ないから・・・。
途中休憩を挟みながらも全てこなしました。
バックランジとか前蹴りとか、事前に練習しても腕が左右逆になってしまいますよ・・。
その後でするカスタムサーキットは大分ホッとしますね。
体が覚えて左右逆とか気にしなくていい快感！
久しぶりなのでもう１セットしました。
慣れているトレーニングでも２セットはかなり体に来ますね。
合計消費カロリー
あれ、２週間以上も開いてる・・・！？
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