フィットボクシング 燃焼はこっちが良し

フィットネスランナーやっていると、フィットボクシングもやりたくなります。
流石に同じ日にはやらないです。
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35分で411キロカロリーも消費出来るんですね。

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もう定番となっているアッパーコンビ2!!
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アッパーの次はフックコンビ2!!
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最後は軽く初級コンビネーション
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ちなみにフィットボクシングをした日の夜は、プロテイン飲むのをやめました。
体重が減らなくて・・・流石にプロテイン1日3回は多すぎじゃないかと思い
1日1~2回に減らしました。
脂肪燃焼を中心としたフィットボクシングした日は飲まないようにしています。
午前中のミロ入りプロテイン養命酒+豆乳は飲んでいます。



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