少ないと思った人、じゃあ実際にやってみてください！！
息と汗が凄いですよ！
肝心のメニューがこちらです。
なんとまた５つも初めて見るトレーニングが！
大丈夫かな～と思いつつも普通を選びました。これで普通なんですか・・・。
成功率は
サイドランジが難しい！！コントローラーが反応しづらいのもあって
動きも足の負荷が凄い！ワイドスクワットは大分動きやすかったのに。
あとこれでもインターバルは１分だけでした。
２セット目のワイドスクワット前に自分でポーズして休んでしまいました・・・。
少なく見えますが、リングフィットアドベンチャーでは大体２０分で１００キロカロリー消費だったのを
考えると、やっぱり十分に多いんじゃないかと思えます。
あと太もも辺りに違和感を感じます。２日でスクワットとワイドスクワットとサイドランジしたから
足が筋肉痛になっているのかな？
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