リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 94

昨日ウォーキングに行ってきました!
1時間以上歩いてきたのに時間38分って…違うアプリ使ってみようかな?
ウォーキング20220910
この日のウォーキングは涼しかったせいか、それとも筋肉量が増えたせいか
大分余裕を感じられました。もう30分歩いても良いかなと思うくらいでした。
これも成長でしょうか?

今日のお昼はピザ(1枚買ってきてその内の2切れ)と惣菜パンを買ってきて
ガッツリとパンを食べたのですが、その後ぐっすりと寝てしまい
午後の殆どが過ぎ去ってしまいました。

普段はご飯でパンはほぼ食べないですが、ここまで眠くなるとは思いませんでした。
侮らないでちゃんと対策した方が良かったですね。
でも午後をぐっすりと過ごすのもそれはそれで気持ちいいものでして・・・。

運動しないままだと何となく不安なのでフィットボクシングでカロリー消費しました。
ピザ分のカロリーはこれで大丈夫かな。



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