リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 91

昨日はウォーキングで汗流しました!
昼間流す汗とは大違いですね。これからすぐシャワー浴びれる状況での運動の汗は
とっても気持ち良いです!前も似たような文章を書いた気がしますね。
ウォーキング20220823
1日3回プロテインも続けています!
午前中に飲むと、お昼前に空腹感があって中々のストレスでしたが
プロテインのお陰で空腹感を感じなくなり、そのままお昼まで作業出来ます。

シェイカーも役立っています。プロテイン飲んだ後、何かジュース飲みたいなと思えば
そのまま蓋つきコップになるので、便利です。

肝心の筋肉?まだ1か月も経ってない状態なので
まだ分からないですね・・・・。



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