当然と言えば当然なんですが、そして夜になってから雷雨になる・・・。
ウォーキングしづらい日が続くのでフィットボクシングしました。
今の季節、エアコンが壊れたら大変になりますね。
初級コンビネーション・・・ではなくアッパーコンビから始めます。
これで１６７キロカロリー！？
そしてストレートコンビ！
この２つだけでもかなりカロリー消費出来ました。
最近は寝る前のストレッチも始めました。
体がほぐれる感覚がして気持ち良いですね。
眠気に負けて「今日はいいや」ってならないようにしないと・・・
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