リングフィットアドベンチャーではないリアルウォーキング 88

昼間は暑く外に出たくないですが、夜ならばウォーキング
外に出ようと思えるほど、そんなに暑く感じないです。
ウォーキング20220718
でも、ずっと歩きですね。軽くでも走る気は全く起きないです。
やっぱり昼間の暑さで体力を消耗していますね。

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ウォーキングの後はもちろんプロテイン&ミロ養命酒&豆乳
さらにイオンドリンクも飲んでいます。
ウォーキング20220723
しかしただでさえウォーキングで汗かいて、さらにお風呂に入っているので
お風呂上りに麦茶を多めに飲んでいます。

麦茶も今や常備して当然な位置です。
カフェインも入っていないので寝る前に飲んでも安心。

  

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