フィットボクシング 蒸し暑い

雨の日が多く涼しいはずなのに、蒸しているせいで結局汗だくになってしまっている
日々が続いています。早く涼しい季節になって欲しいですね。

雨の日が続いているのでフィットボクシングが役立っています。
フィットボクシング20220712 (1)
同じ汗でも、この運動でかく汗はスッキリします。

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シンプルで気軽に出来るストレートコンビ。
フィットボクシング20220712 (2)
フィットボクシング20220712 (3)

背筋とウエストに効くフックコンビ
フィットボクシング20220712 (4)
フィットボクシング20220712 (5)
この1つだけでも体に効いてくる感じがします。

寝る前に仰向けになって、両手足を天井に向けてブルブルして
血液を体に集中させるストレッチもしています。

   

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