また暖房無しでは居られないほど寒さが戻ってきました。
花粉症な上に寒さに悩まされるなんて・・・。
こんな時はフィットボクシングすれば結構スッキリします。
こんなすぐに布団の下にホットカーペットを敷く日がまた来るなんて。
デイリーメニューはこちら
ガードとウィービングでまたウエストを存分に鍛えられます。
お手本通りやっていたら反応してくれない・・・。
ダッキングではちょっと大げさに腕を動かさないと反応してくれない。
またまたデイリーだけで２００キロ近くカロリー消費出来ました！
フィットボクシングを始めてから本当に食欲が戻ってきました。
フリーでは
見事にミスなし！
さらに
比較的軽いアッパーコンビで締め。
食欲といい、お通じと言い、フィットボクシングの効果を実感できている日が続いています。
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