そもそもエイプリルフールを忘れていたし・・・。
今回のフィットボクシングはデイリーだけでした。たまにはいいですよね。
それでも２００キロ近く消費出来ました。
デイリーメニューはこちら
一見パンチを出すだけの簡単そうなメニューに見えますが・・・？
ウィービングも何度も何度もやらされるとかなり腹筋に来ます。
素早く何度もフックとボディフックを繰り出さなければならないので意外とハード。
３０秒で８セットが出来ないとフィットボクシングは出来ないです。
推定消費カロリーより１５キロも多くなりました。
フィットボクシングをしていると汗も良くかけて、お風呂のスッキリさもアップします。
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