フィットボクシング 今日はエイプリルフール

ですが、エイプリルフールネタはありません
そもそもエイプリルフールを忘れていたし・・・。

今回のフィットボクシングはデイリーだけでした。たまにはいいですよね。
フィットボクシング20220329 (5)
それでも200キロ近く消費出来ました。

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デイリーメニューはこちら
フィットボクシング20220329 (1)
一見パンチを出すだけの簡単そうなメニューに見えますが・・・?

フィットボクシング20220329 (2)
ウィービングも何度も何度もやらされるとかなり腹筋に来ます。

フィットボクシング20220329 (3)
素早く何度もフックとボディフックを繰り出さなければならないので意外とハード。
30秒で8セットが出来ないとフィットボクシングは出来ないです。

フィットボクシング20220329 (4)
推定消費カロリーより15キロも多くなりました。

フィットボクシングをしていると汗も良くかけて、お風呂のスッキリさもアップします。

  

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