早すぎるので、その後なんとか寝ようとしましたが、目と鼻のかゆみで中々寝付けず、
やっと目的の６時に起きられた！と思ったら自分でも気づかないうちに二度寝してしまい
結局朝の７時まで寝てしまいました。
余裕をもって朝を過ごしたかったのにバタバタしてしまいました。
そんな花粉症に悩まされながらもフィットボクシングは続けています。
花粉情報によると杉花粉はもうすぐで終わるみたいですね。
デイリーメニューは
楽そうに見えますが、いつも通りです。
今回のブロックは上手く反応してくれました。
こんなシンプルでも速いと良い運動になります。
デイリーでの結果。順調にカロリー消費出来ています。
その後のフリーでは
なんとなくウィービングをやってみたくなりました。
これくらいならウィービングも続けられそうです。
何も考えずにアッパーを出してこの数字は嬉しい。
睡眠の質を上げる事も意識してみようと思います。
寝る前の１時間前はスマホ見ないようにする等。
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