フィットボクシング しばらく続けた効果

まだまだフィットボクシングは続いています。
リングフィットといい、ここまで続けられているのは我ながら凄いですね。
フィットボクシング20220323 (6)
また消費カロリーが300を超えていますが、今ではこの数字は本当だと思います。

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フィットボクシングを続けてから、食欲が増しています。
ちょっと前は朝でも昼でも夜でもご飯食べる前から何故か満腹感があって
無理に流し込んでいるようで、せっかくのご飯が楽しみに感じられなかったです。

今では余裕でご飯お代わりが出来るようになりました!
お通じも良くなり朝2回も珍しくないです。

このまま続けていたら本当にどんどん痩せるかも。

それで本題ですが、この日のデイリーメニューは
フィットボクシング20220323 (1)
ダッキングとウィービングがダブル!!

フィットボクシング20220323 (2)
ミスが1つだけなんて、幸運でした。
ウィービングコンビはスクショ忘れてしまいました・・・。

デイリーの結果
フィットボクシング20220323 (3)
もうこの時点で172キロカロリー消費出来ました。

そしてフリーでは
フィットボクシング20220323 (4)
フィットボクシング20220323 (5)
この12分で432発もパンチを繰り出していたんですね。
普通に過ごしていればこんなにパンチを出すなんてありえないですね。

もちろんフリーの後でもストレッチを欠かしていません、

  

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