窓を開けたくなる程暖かい寒いのか暖かいのかおかしな日が続いています。
そんな日が続いていてもリングフィットアドベンチャーは安定して筋トレできます。
青汁はお湯で溶かしてから牛乳を混ぜると飲みやすいです。
最近、また高速音読を始めました。１回１５分で１日に朝と夕方頃の２回。
まだ数日ですが、何となく前と比べて嫌な過去を思い出してイライラする時間が
減ってきたと思います。
リングフィットの内容は至って普通です。
そういえば、コロナワクチン以外で運動を中断したことって無いですね。
それだけケガも病気もしない健康な毎日を過ごせているんですね。
運動結果
足スキル全然変更してないですね。
豆知識
私は最も太りにくいとされている午後３時に食べるようにしています。
クリックしていただける励みになります↓
ゲームランキング
にほんブログ村
