膝のカサカサが大分改善されてきました。
やはり乾燥は良くないですね。しっかりと保湿して損は無いですから。
そんな中でもリングフィットアドベンチャーをしていました。
１と９の数字が多く見えますね・・・。
まずはいきなり歩数制限。ウォーミングアップには丁度いいでしょう。
見事クリア。消費カロリーもそこそこです。
それと丁度良さそうなミニゲームがあったので、こちらもクリア。
パーフェクトまであと２００点でした。
後は普通にステージクリアです。
消費カロリー１００を超えていませんが、平日の夜だとこれくらいが丁度いいと思います。
無理して毎日１００超えるまで筋トレしたらとても体力が持ちません。
昨日の運動結果
相変わらずモモアゲアゲとモモデプッシュが外せません。
豆知識
全く痛みはないけど、実は奥でじわじわとダメージを受けている・・・
なんてパターンが多いですからね。
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