膝のカサカサが大分改善されてきました。
やはり乾燥は良くないですね。しっかりと保湿して損は無いですから。
そんな中でもリングフィットアドベンチャーをしていました。

1と9の数字が多く見えますね・・・。

まずはいきなり歩数制限。ウォーミングアップには丁度いいでしょう。


見事クリア。消費カロリーもそこそこです。
それと丁度良さそうなミニゲームがあったので、こちらもクリア。


パーフェクトまであと200点でした。
後は普通にステージクリアです。


消費カロリー100を超えていませんが、平日の夜だとこれくらいが丁度いいと思います。
無理して毎日100超えるまで筋トレしたらとても体力が持ちません。
昨日の運動結果

相変わらずモモアゲアゲとモモデプッシュが外せません。
豆知識

全く痛みはないけど、実は奥でじわじわとダメージを受けている・・・
なんてパターンが多いですからね。
クリックしていただける励みになります↓

ゲームランキング


