昼間は半袖でもいいかな？と思うくらい未だに暖かく感じます。特に車内。
日除けしないと暑いです。
こんな昼と夜の気温差が激しいですが、そんな中でもウォーキングしています。
ちょい短めですが、それでも消費カロリー２００超え。
けど大分前、筋トレ無しでウォーキングばかりしていた時期は痩せている実感が
全く感じられなかったんですよね。
ウォーキングだけだとダメって事なんでしょうね。
こちらは５０分以上ウォーキングした結果です。
これだけしっかりと数字が出ていると達成感がありますね。
具体的にこれだけの結果が出たと数字で教えてくれるのは
分かりやすくて嬉しいです。
ところで、仕事の帰りにスーパー寄ったら、珍しいことに
生食用のカキのお刺身がありました！
ちょっと当たらないか不安でしたが、美味しかったです。
具合も悪くなる事無く正常な状態です。
もちろんポン酢で。
リングフィット アドベンチャー -Switch
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