このリングフィットアドベンチャーは一昨日の物になります。

やはり3日に1日は休みを入れた方が長続きすると思います。

内容はシンプルに


2ステージクリアしただけですが。
消費カロリー80くらいで終わらせる予定だったのですが、
90超えてしまいましたね。1つ目のステージが
例の長いボート漕ぎ&連続スクワットがあったから・・・。
運動結果

豆知識

そういえば朝にキノコや海藻を食べるのってあまりしないですね。
大豆は・・・・味噌汁や豆乳も入るかな?
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