リングフィットアドベンチャー 2巡目 Part85 早寝の効果

昨日はリングフィットアドベンチャーで筋肉を鍛えていました!
リングフィット新パート85 (13)
夜10時に寝ると凄いですね。一旦1時起きたと思ってもう一度寝ると
今度は4時半5時ちょっと前くらいに目覚めます。
しかも全く眠気が無いです。

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早起きしたおかげで朝の余裕の時間が多く持てるので、
俗に言う朝活が出来ます!動画で勉強したりストレッチしたり
いつも夜やっていた絵描きを朝にやるのも良いですね。

夜に頭を使うと睡眠の質が下がってしまいますが、それらを朝に回すと
非常に捗るらしいです。朝からゲームするのも贅沢な気分になりますね。
もちろん起きたら水一杯飲むのを忘れずに。朝プロテインも良いかも。

それと目の下のクマかなり薄くなっていました!
ちょっと寝る時間を早めただけなのに、こんな効果もあるんですね。

お通じも良くなりました。これは早起きの効果なのか自分ではわかりませんが。
朝は大体1回はトイレ行きますが、まさか3回行くことになるとは初めてでした。
遅刻はしませんでしたよ。

でも絶対毎日早寝!って頑なにならなくても大丈夫です。
明日休日ならば夜更かししちゃいましょう。今これ書いてる私も夜更かししているし・・・

さて、リングフィットアドベンチャーの内容に行きましょう。
リングフィット新パート85 (1)
まずはサクッと中ボス戦。消費カロリーが3並びそうだったのに・・・。

あとはタウンミッションをこなしていきます。
リングフィット新パート85 (2)
リングフィット新パート85 (3)

リングフィット新パート85 (4)
リングフィット新パート85 (5)
魔物はいないので余裕・・・とは言い難いです。飛行がかなり腹筋を使います。

リングフィット新パート85 (6)

ノルマの点数に達したら後は放っておきます。
リングフィット新パート85 (7)
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リングフィット新パート85 (9)

最後もお手軽にサクッとクリア!
リングフィット新パート85 (10)
リングフィット新パート85 (11)
リングフィット新パート85 (12)

昨日の運動結果
リングフィット新パート85 (14)

筋肉クイズ!
リングフィット新パート85 (15)
これはもう私には余裕です。  答え(反転)→上腕二頭筋



リングフィット アドベンチャー -Switch

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