リングフィットアドベンチャー 2巡目 Part77 まさかの筋肉痛

フィットボクシングで二の腕と背中あたりに筋肉痛が起こりました。
この部分はリングフィットアドベンチャーよりもボクササイズの方が良さそうです。
リングフィット新パート77 (2)
これからは週2くらいフィットボクシングいれようかな。

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筋肉痛がある状態で筋トレしても効果は薄いので
1ステージだけにしておきました。
リングフィット新パート77 (1)
これでも1ステージにしては結構多めですが。

昨日の運動結果
リングフィット新パート77 (3)

豆知識
リングフィット新パート77 (4)
全身を鍛えれば部分痩せを気にする必要無し!



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