風が強めに吹いていて丁度いい涼しさでした。
このアプリが計測している通り、かなりのカロリーが消費されているようです。
ウォーキングを始めてからなんとなく体が前よりも引き締まってきた気がします。
１か所に留まって筋トレも良いですが、実際に外出て歩いたほうがより効果的って事ですね。
雨の日も多くなってきました。せめて夜だけは止んでいると嬉しいですが
流石にそんな虫のいい話はないですよね。
バランスボールでインナーマッスルを鍛えるのも忘れていませんよ。
リングフィット アドベンチャー -Switch
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