消費カロリーが６６６並んでなんとなく不安。
内容は普通にステージクリアしただけです。
こうして結果だけ見ると簡単そうですが・・・
ちゃんとこうして強い運動になっています。
それと最近は仕事から帰ってきたら、youtubeで癒し系の音楽を流しながら
１５分ほど仮眠をとっています。目を温めるグッズもあればよりグッド。
そのお陰か、晩御飯頃の時間帯で眠気が来る頻度が減り、頭がはっきりしてました。
睡眠は夜の１回だけではなく、こまめに取った方が良いみたいですね。
昨日の運動結果
豆知識
なぜよりによって最も目立つお腹がラストダンジョンになってしまうのか・・・。
大きいミロは通販で！個数がだんだんと減ってきている。
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