これでも色々な部位の筋トレしていますよ。
最近は朝早く起きれるようになりました。
体が慣れたのか、養命酒を晩御飯後に飲んでいるからなのか。
多分両方。
最初は中ボス戦。
消費カロリーの数字だけ見ると大したことないように見えてしまう・・・。
次は普通にステージでした。
ちゃんと筋トレしてる証拠として脈拍も載せておきます。
プランクとマウンテンクライマーもありましたから。
昨日の運動結果
筋肉クイズ！
答え（反転）→腹斜筋
大きいミロは通販で！個数がだんだんと減ってきている。
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