ちょっと昨日は忙しかったので・・・・。
でも筋トレ全くしないのもなんか不安だし。
まずはフィットネスジム！
フィットネスジムの中では比較的楽な方 フィットネスジムの中では・・・ね。
後は中ボス戦。
一見あまり筋トレしてないように見えますが、ランニング部分がほとんどなく
その分筋トレが増えているのでかなり運動になっている・・・はず。
昨日の運動結果
豆知識
スクワットと同じようにどこでも出来ますね。
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