外出先で姿勢悪い＆ひょろひょろした人を見ると、
「あんな体を大勢に見られて恥ずかしくないのかな？」と思うようになってしまいました。
まずは普通にステージを
そして次はフィットネスジムで
すっきり美脚を目指す！
しかし未だにスクワットを休み無しで出来ません・・・。
でもこれを毎日やっていれば休み無しでもやりきれる日が来ると思います。
でも長時間座っている日が多いし・・・。
これらをぶっ続けてやるので終わった後は下半身が厳しい事になっています。
後はまた普通にステージを
２６キロ以上筋トレした感じがしたけど、フィットネスジム後だからかな？
昨日の運動結果
豆知識
そういえば最近筋肉痛がしないですね。
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↑このプロテインにミロを混ぜています。
味と甘さは今まで混ぜていたものよりは薄くなりますが、栄養面は確かなので。
精神的に不安定な人、もしかしたら貧血を治せば安定するかも。
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