リングフィットアドベンチャー Part215 30分で何処まで出来る?

昨日もリングフィットアドベンチャーでしたが、
ちょっと縛りを入れてみました。
リングフィットパート215 (6)

活動時間ではなく、全体のプレイ時間で30分縛り!

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と言いましても、筋トレ前のダイナミックストレッチ
筋トレ後のスタティックストレッチは含まれていません。

ダイナミックストレッチしてから30分タイマーを動かします。

まずはいきなり中ボス戦
リングフィットパート215 (1)
活動時間は9分だけど、この時点で大体15分経過

流石にこの縛りのままボス戦は出来ないので戻って普通のステージに
リングフィットパート215 (2)
ここでも大体鍛えられたけど、まだ5分ほど残っているので

お手軽に消費カロリーを稼げてお腹も鍛えられるバランスウォーク
リングフィットパート215 (3)

リングフィットパート215 (4)
リングフィットパート215 (5)
を、2回!これでほぼ30分になりました!

そんなに消費カロリー無いかなと思っていたけど、冒頭にもあるように
ほぼ100キロカロリーも消費できました。
もしかして結構有効・・・?

昨日の運動結果
リングフィットパート215 (7)

豆知識
リングフィットパート215 (8)
筋肉はすべてを解決するという言葉はあまり嘘じゃない・・・?

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↑このプロテインにミロを混ぜています。
 
味と甘さは今まで混ぜていたものよりは薄くなりますが、栄養面は確かなので。

精神的に不安定な人、もしかしたら貧血を治せば安定するかも。



リングフィット アドベンチャー -Switch

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