ちょっと縛りを入れてみました。
活動時間ではなく、全体のプレイ時間で３０分縛り！
と言いましても、筋トレ前のダイナミックストレッチと
筋トレ後のスタティックストレッチは含まれていません。
ダイナミックストレッチしてから３０分タイマーを動かします。
まずはいきなり中ボス戦。
活動時間は９分だけど、この時点で大体１５分経過。
流石にこの縛りのままボス戦は出来ないので戻って普通のステージに
ここでも大体鍛えられたけど、まだ５分ほど残っているので
お手軽に消費カロリーを稼げてお腹も鍛えられるバランスウォーク
を、２回！これでほぼ３０分になりました！
そんなに消費カロリー無いかなと思っていたけど、冒頭にもあるように
ほぼ１００キロカロリーも消費できました。
もしかして結構有効・・・？
昨日の運動結果
豆知識
筋肉はすべてを解決するという言葉はあまり嘘じゃない・・・？
【Amazon.co.jp限定】バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg (33回分)
↑このプロテインにミロを混ぜています。
味と甘さは今まで混ぜていたものよりは薄くなりますが、栄養面は確かなので。
精神的に不安定な人、もしかしたら貧血を治せば安定するかも。
リングフィット アドベンチャー -Switch
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