リングフィットアドベンチャー Par210 ガッツリと体幹強化

昨日もリングフィットアドベンチャーでガッツリ筋トレでした!
リングフィットパート210 (6)
昨日はなんか調子良かったですね。20時半にアラームセットしているけど、
始めるのは大体21時半とか22時ちょっと前だったのに、昨日は20時半ちょっと過ぎだったし。

やはり体幹強化は何よりも優先すべき・・・!?

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体幹の強化を初めて数日ですが、こちらの
リングフィットパート210 (1)
英雄3のポーズのふらつきがかなり少なくなりました。
前より大分しっかり出来た気がします。

あともう一つ、ジムで体幹の強化メニューにある
リングフィットパート210 (2)
バンザイツイストもかなりしっかりと出来ているような気がしました。
個人的にこのバンザイツイストが体幹の強化に最も効果があるような気が・・・。

肝心のステージクリアですが
リングフィットパート210 (3)
まずは普通にステージクリア

バトルジムでしっかりと
リングフィットパート210 (4)
Sクリアして、

リングフィットパート210 (5)
また普通にステージクリア。

昨日の運動結果
リングフィットパート210 (7)

豆知識
リングフィットパート210 (8)
私もブドウ糖補給でしょっちゅうラムネ噛んでますし、気が向いたらチョコも食べてます。
他にもカルシウム補給であの1日に3枚食べればいいというウエハース
小腹がすいた時におすすめされているミックスナッツを食べていたり。

あと栄養豊富で幸せホルモンが出るというバナナも1日に1本食べています。
朝にブルーベリーの飲むヨーグルトもたまに飲んでいますね。

【Amazon.co.jp限定】バルク ホエイプロテイン ナチュラル 1kg (33回分)
↑このプロテインにミロを混ぜています。
 
味と甘さは今まで混ぜていたものよりは薄くなりますが、栄養面は確かなので。

精神的に不安定な人、もしかしたら貧血を治せば安定するかも。



リングフィット アドベンチャー -Switch

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