リングフィットアドベンチャー Par201 ヨガばかり

昨日はリングフィットアドベンチャーで筋トレでした。
リングフィットパート201 (4)
晩ごはんがちょっと多かったので、お腹に負担をかけないようにヨガを中心にしました。
実際に負担がかかってないかは不明ですが。

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普通にステージクリアしただけでした。
リングフィットパート201 (1)
リングフィットパート201 (2)
リングフィットパート201 (3)
20分超えましたが消費カロリーは100越えてないですね。
けど汗はかなりかきましたし、効果は出ていると思います。

昨日の運動結果
リングフィットパート201 (5)

筋肉クイズ!
リングフィットパート201 (6)
答え(反転)→上腕二頭筋

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↑このプロテインにミロを混ぜています。
 
味と甘さは今まで混ぜていたものよりは薄くなりますが、栄養面は確かなので。

精神的に不安定な人、もしかしたら貧血を治せば安定するかも。



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